Simskola/träning

Välkomna till UHI´s simskola/simträning

VT 2024

ONSDAGAR på Fyrishov

7 Februari - 29 Maj (ej v8 sportlov, v14 påsklov)

Sjö / Abborre 17:15 - 18:00 UV Grund/Djup

Laxen 18:30 - 19:15 Simhall

Medley 19:15 - 20:00 Simhall

Ansökan sker via mail: uppsalahi@telia.com

Frågor kan besvaras 9-15 mån-fre 0736238977

Kostnader:

medlemskap (1 jan-31 dec) 350:-/enskild eller 450:-/ för familj

terminsavgift 2050:-/deltagare

Inbetalning sker till UH-Idrotts BG 5529-5174

Märk inbetalningen med person nr och grupp.

Simskola

Sjöstjärnan

För barn som har fyllt 5 år

Förkunskaper inga förkunskaper.

Vi arbetar mycket med vattenvana, övar att flyta, doppa huvudet, hoppa från kanten, börjar ta oss fram i vattnet efter egna förutsättningar med bas i ryggcrawl och crawl eller eget simsätt.

Mål få mycket god vattenvana.

Abborren
För barn som har fyllt 5 år

Förkunskaper ha uppfylld målen för Abborren Silver.

Vi utvecklar vattenvanan, tränar på grundläggande vattentrygghet t.ex. att kunna falla i på djupt vatten och ta sig tillbaka till kanten, lär oss grunderna i ryggsim och bröstsim samt utvecklar crawl, ryggcrawl, eller eget simsätt, utifrån de egna förutsättningarna.

Mål Grundläggande vattentrygghet samt kunna simma/ta sig fram minst 10 m på djupt vatten i rygg- och magläge.

Laxen

För barn som har fyllt 7 år

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Abborren guld.

Vi fortsätter att utveckla vattenvanan, utvecklar crawl och bröstsim i både rygg- och magläge eller eget simsätt utifrån de egna förutsättningarna.

Mål kunna simma/ta sig fram minst 50 m i rygg- och magläge.

Simträning

Medleygruppen

För barn/ungdomar som har fyllt 9 år

Förkunskaper ha uppfyllt målen för Laxen järn.

Vi fortsätter att utveckla crawl och bröstsim i rygg-och/eller magläge eller eget simsätt samt provar på att simma fjäril utifrån de egna förutsättningarna. Vi övar och befäster livräddningskunskaper.

_________________________________________________________________

Inom Uppsala Handikappidrott behandlar vi en stor mängd personuppgifter. De används bland annat till att hålla ordning i medlemsregister, fördela ekonomiska stöd eller arrangera tävlingar och utbildningar.

Det finns särskilda regler för hur personuppgifter ska hanteras på ett tryggt och säkert sätt. Den 25 maj 2018 ersätts personuppgiftslagen av den nya dataskyddsförordningen (GDPR), vilket gör att kraven förändras något. Med anledning av dessa förändringar har vi kompletterat medlemsvillkoren med en integritetspolicy.